Note PsicologicheDott.ssa Lucia Recchione Psicologa Psicoterapeuta Roma

Essere mamma, essere papà… la cosa più naturale del mondo è una esperienza molto impegnativa. Come fare? Un’idea è quella di aprirsi alla condivisione e al sostegno da parte di “compagni di avventura” ed esperti, per informarsi e prepararsi al ritorno a casa in tre. Il corso non è concepito come una serie di lezioni frontali a fini didattici, ma sfrutta la forza del gruppo attraverso il dialogo e il confronto. Lo scopo è favorire Read the rest of this entry »

Le persone che soffrono di attacchi di panico diventano sempre più numerose, tanto che nel nostro paese circa 1-2 persone su 100 ne accusa la presenza.

Ma come si manifesta un attacco di panico?

Improvvisamente ci si sente la gola che stringe, si ha la sensazione di soffocare… il cuore batte all’impazzata, si avverte la perdita di controllo, la paura prende il sopravvento, diventa sempre più violenta… arriva l’ansia… si sente il sudore freddo correre improvviso sulla pelle…..Questo è un attacco di panico.

Considerati i sintomi, è facile che la paura di un nuovo attacco diventi immediatamente dominante. In effetti  questa forte paura è una delle caratteristiche chiave del disturbo, e da essa ne consegue la ristrutturazione della propria vita, la persona evita tutte le situazioni pericolose che possono portare al ripresentarsi di un altro attacco.

Diventa così pressoché impossibile fare molte delle cose che fino a poco prima avevano fatto parte della quotidianità, come per esempio uscire di casa da soli, viaggiare in treno o in autobus, guidare l’auto, stare in mezzo alla gente e cosi via. A volte la paura di fare qualcosa di imbarazzante in pubblico o la voglia di scappare possono diventare ingestibili. L’impatto sulla vita quotidiana può essere molto serio, tanto che l’evitamento di tutte le situazioni potenzialmente ansiogene può diventare la modalità comportamentale prevalente e la persona può ritrovarsi schiava del suo disturbo.

Dal punto di vista strategico, l’intervento efficace  sui disturbi  da panico è basato sul cambiamento della percezione della realtà minacciosa. Infatti, se si interviene ad un livello unicamente sintomatico, il rischio di ricaduta è elevatissimo se non addirittura certo. L’approccio strategico focalizza l’attenzione Read the rest of this entry »

Sono aperte le iscrizioni per i nuovi percorsi di Terapia di Gruppo ad orientamento Strategico per l’anno 2010/2011. I prossimi percorsi terapeutici avranno inizio a partire da settembre 2010.

La sede degli incontri è in via Francesco Sivori 5 (Prati – Metro A – Cipro) e si svolgeranno  dalle ore 19,00 alle ore 20,30. Per informazioni e iscrizioni contattare le conduttrici telefonicamente o per email cliccando qui

La psicoterapia di gruppo rappresenta un’ esperienza ed un’ evoluzione personale ed affettiva condivisa con altri. Offre ai partecipanti l’opportunità di Read the rest of this entry »

Training Autogeno e Visualizzazioni Guidate appositamente studiati per attivare le nostre risorse di benessere, di realizzazione e salute in tutti i campi della vita.

Training significa allenamento, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi particolarmente studiati per il realizzarsi dell’equilibrio neurovegetativo, continuamente insidiato da stati di tensione, di ansia e di stress. Autogeno significa che si genera da sé.

Si tratta di una tecnica che facilita una presa di coscienza del proprio corpo, dimensione essenziale per avvertire in tempo le situazioni di stress che si stanno venendo a creare e i conseguenti stati di contrattura muscolare.

Il T.A di Schultz è una tecnica di rilassamento e concentrazione universalmente conosciuto ed è da molti anni oggetto di studi e ricerche a livello mondiale per le varie applicazioni alle quali si presta. Gli ambiti di applicazione sono molteplici, può servire ad incrementare lo studio o il lavoro, può migliorare le nostre capacità di controllo e curare i disturbi più comuni su base psicosomatica.

In un’ottica preventiva e di promozione della salute, Read the rest of this entry »

Chi sono e cosa fanno?

Ecco una breve descrizione per chiarirsi un pò le idee sui professionisti del benessere della persona….

LO PSICOLOGO

Lo psicologo è il laureato in psicologia che ha sostenuto e superato l’Esame di Stato che permette l’iscrizione all’Ordine degli psicologi. Gli psicologi non sono tutti uguali, in quanto esistono all’interno delle università indirizzi formativi diversi (per es: psicologia clinica e di comunità, psicologia del lavoro e delle organizzazioni, psicologia dello sviluppo e dell’educazione, psicologia generale e sperimentale), i quali forniscono competenze diverse.

Lo psicologo fornisce ai suoi utenti un aiuto non farmacologico, Read the rest of this entry »